Next-generation Traditional Chinese Medicine diagnostic platform powered by AI LLM and centuries of medical wisdom.
No | Element | Analysis |
---|---|---|
1 | Kayu | Mungkin tidak seimbang karena stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi Liver (Hati), menyebabkan stagnasi Qi. Hal ini dapat bermanifestasi sebagai iritabilitas dan ketegangan, yang selanjutnya memperburuk insomnia. |
2 | Api | Terganggu. Jantung (Heart) bertanggung jawab untuk menenangkan Shen (pikiran). Insomnia menunjukkan bahwa Shen tidak tenang, yang bisa disebabkan oleh defisiensi Darah Jantung atau panas berlebih. |
3 | Tanah | Lemah. Limpa (Spleen) bertanggung jawab untuk transformasi dan transportasi nutrisi. Kelemahan Limpa dapat menyebabkan defisiensi Qi dan Darah, yang selanjutnya mempengaruhi Jantung dan menyebabkan insomnia. Masalah pencernaan seringkali menjadi faktor penyebab. |
4 | Logam | Mungkin terpengaruh secara sekunder. Paru-paru (Lung) bertanggung jawab untuk Qi dan pertahanan tubuh. Stres kronis dan insomnia dapat melemahkan Qi Paru-paru. |
5 | Air | Kemungkinan besar defisien. Ginjal (Kidney) menyimpan esensi (Jing) dan mengendalikan tulang dan sumsum. Defisiensi Ginjal dapat menyebabkan vertigo, terutama yang diperburuk oleh kelelahan. Selain itu, Ginjal juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memelihara otak. |
No | Point | Location | Therapeutic Effect |
---|---|---|---|
1 | GV20 (Baihui) | Di puncak kepala, di tengah-tengah garis yang menghubungkan kedua puncak telinga. | Meningkatkan Yang Qi, menenangkan Shen, mengatasi vertigo dan sakit kepala. |
2 | Yintang | Di antara kedua alis, di tengah-tengah dahi. | Menenangkan Shen, mengatasi insomnia, meredakan kecemasan. |
3 | HT7 (Shenmen) | Di lipatan pergelangan tangan, di sisi ulnar tendon fleksor karpi ulnaris. | Menenangkan Shen, mengatasi insomnia, meredakan palpitasi. |
4 | SP6 (Sanyinjiao) | 3 cun di atas mata kaki medial, di belakang tibia. | Menguatkan Limpa, menutrisi Darah, menenangkan Shen, mengatasi insomnia. |
5 | KD3 (Taixi) | Di antara mata kaki medial dan tendon Achilles. | Menguatkan Ginjal, menutrisi Yin, mengatasi vertigo dan insomnia yang disebabkan oleh defisiensi Ginjal. |
6 | LI4 (Hegu) | Di antara jempol dan telunjuk, di puncak otot interoseus. | Membantu meningkatkan imunitas dan meredakan stress. |
No | Herbal | Therapeutic Benefits |
---|---|---|
1 | Suan Zao Ren (Ziziphus jujuba seed) | Menenangkan Shen, menutrisi Jantung, mengatasi insomnia yang disebabkan oleh defisiensi Darah Jantung. |
2 | Gou Qi Zi (Lycium barbarum fruit) | Menutrisi Yin Ginjal dan Liver, meningkatkan penglihatan, mengatasi vertigo yang disebabkan oleh defisiensi Yin. |
3 | Bai Shao (Paeonia lactiflora root) | Menutrisi Darah, menenangkan Liver, meredakan ketegangan otot. |
4 | Dang Gui (Angelica sinensis root) | Menutrisi Darah, melancarkan sirkulasi Darah, mengatasi anemia. |
5 | Fu Ling (Poria cocos) | Menguatkan Limpa, menghilangkan lembab, menenangkan Shen. |
6 | Ginkgo Biloba | Meningkatkan sirkulasi darah ke otak untuk membantu meredakan vertigo dan pusing. |
No | Food | Health Benefits |
---|---|---|
1 | Kurma Merah (Angco/Jujube) | Menutrisi Darah, menguatkan Limpa, menenangkan Shen. |
2 | Beras Merah | Menguatkan Limpa, menyediakan energi yang stabil. |
3 | Ayam Kampung (direbus atau di-tim) | Menutrisi Qi dan Darah, menguatkan tubuh. |
4 | Sayuran Hijau Tua (bayam, kale) | Sumber vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan Darah dan fungsi saraf. |
5 | Kacang-kacangan (almond, walnut) | Sumber lemak sehat dan nutrisi untuk otak dan sistem saraf. |
6 | Ikan berlemak (Salmon, Tuna) | Sumber Omega 3 membantu meningkatkan kerja otak dan mengurangi peradangan. |
No | Food | Reasons to Avoid |
---|---|---|
1 | Makanan Pedas dan Gorengan | Memperburuk panas dalam, mengganggu Jantung dan Limpa. |
2 | Makanan Manis dan Olahan | Melemahkan Limpa, menyebabkan penumpukan lembab (dampness). |
3 | Kopi dan Minuman Berenergi | Merangsang sistem saraf, memperburuk insomnia. |
4 | Alkohol | Mengganggu fungsi Liver, memperburuk vertigo. |
5 | Makanan yang mengandung MSG tinggi | Dapat memicu sakit kepala dan vertigo pada beberapa orang. |
6 | Hindari makanan cepat saji | Jenis makanan cepat saji ini biasanya tinggi lemak dan tinggi gula yang dapat mengakibatkan gangguan tidur. |